Правило хорошей жизни №2

Автор: Категорія: 100 правил успішного життя

Занимайтесь спортом

Мы все знаем, что нужно заниматься спортом. То, что спорт – это хорошо, известно нам по умолчанию. Причина же состоит в том, что как это ни парадоксально, чем больше энергии мы расходуем, тем больше ее у нас появляется. Хотите хорошо чувствовать себя по утрам? Находиться в приподнятом и бодром настроении? Победить наконец зимнюю вялость и авитаминоз? Не болеть? Это все легко достижимо даже если просто заняться физкультурой по утрам дома. А мы расскажем о прогрессивных методах спортивного самовоспитания. То есть об Android приложениях для занятий спортом.

Есть два типа спортивных приложений – беговые и фитнесс.

Беговые:
SportyPal – в течение всей тренировки, если это бег, ходьба или езда на велосипеде (если телефон водонепроницаемый может быть еще и плавание, но мы не проверяли) приложение будет отображать и записывать маршрут, расстояние, темп и расход калорий. Остальные функции телефона в процессе работы приложения тоже доступны, а потом всегда можно будет полюбоваться графиками своей тренировки, или похвастаться результатами в интернете.

Adidas miCoach – программа для пробежки, менее популярная, чем SportyPal, помогает разработать маршрут, считает калории и позволяет проанализировать свои тренировки с помощью специального сайта miCoach.com.
Cardio Trainer – еще одно приложение с подобным функционалом. Шагомер для пробежек, тренер сброса веса, и статистика тренировок, и функция «Рекорды» на сайте приложения, позволяет сравнивать свои результаты с достижениями других людей.

Фитнесс:
JEFIT – персональный тренер по бодибилдингу. Приложение поможет выяснить дневную норму для быстрого роста мускулов, разработать программу тренировок и будет следить за выполнением всех предписаний. Очень радует нарисованный мускулистый бодибилдер и вообще хорошая графика. А дополнительно можно установить базу с анимацией упражнений.

BodyFitness – позволяет заниматься не только фитнесом, но и йогой. В арсенале все многообразие поз и упражнений, правда только на английском языке.

VirtuaGym Fitness Home & Gym – предлагает комплекс тренировок для занятия дома и в спортзале. Доступно три уровня сложности тренировок и разнообразные программы занятий. Очень радует простая и понятная анимация упражнений.

Надеемся, что теперь занятия спортом станут еще приятнее, а главное, нагляднее. Хорошего дня, завтра будет еще лучше!

Фото: joyreactor.ru





Поділитися із друзями